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Encuesta de nivel de estrés de estudiantes de Pedagogía

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Estrés es toda demanda física o psicológica que se aplica al organismo, es una problemática con creciente demanda de atención. El estrés académico es un problema de salud muy común entre los estudiantes, a pesar de esto, no se ha estudiado lo suficiente.

“De 20 jóvenes que yo atiendo en la semana, te puedo decir que los 20 sufren de estrés”, revela, “sí es un problema cada vez más común”.

Demasiadas exigencias Los padres de familia deben pensarlo dos veces antes de utilizar con sus hijos la frase “tú no puedes tener problemas, tu única obligación es estudiar”.

¡Por supuesto que hay aspectos que también afectan a jóvenes!
Las exigencias desmesuradas de los padres, aunadas a la falta de interés de éstos hacia las problemáticas de sus hijos, son las principales causas de estrés en los estudiantes, considera Miramontes.

“Expectativas desmesuradas hacen que se rompa la salud del joven, la palabra adolescente significa el que se está hasiendo adulto, entonces se le exige más de la cuenta, normas morales, físicas y sexuales, entonces es como una liga que llega a su nivel máximo de estrés y se rompe. ¿Y cómo descargan ese estrés? Lo descargan en dos formas, a partir de lo que es una depresión, o su contrario, una euforia”.

El psicólogo explica que la euforia se traduce en rebeldía, bullying, vicios y una constante necesidad de ponerse en situaciones de peligro.

“Es una manera de defenderse de todo lo que viven psicológicamente”, indica.
“Pero también pasa que se deprimen. Existen niños y jóvenes muy deprimidos, donde me topo con pacientes que dicen `me quiero morir’, `ya no aguanto esta vida’, imagínate, estamos hablando de adolescentes de 14 o 16 años”.

El nivel competitivo alto que exigen los padres a sus hijos, también puede generar estrés.

“La competencia no es más que la proyección del padre. Difícilmente sale el nivel de competencia alto por parte de los jóvenes, los padres son los que les inculcan o les exigen estos niveles insanos de productividad”, señala el psicoterapeuta. “Porque ellos (los padres) constantemente están refiriendo que lograron salir adelante con mucho esfuerzo, entonces les exigen, `si yo pude lograr una maestría sin medios, y yo que te doy todos los medios, debes obtener hasta un triple doctorado'”.

Adicciones y malpasadas: otros detonantes
Los vicios y trasnochadas también contribuyen a generar estrés en los estudiantes. Cigarros, alcohol, drogas, desveladas y una alimentación deficiente provocan que el cuerpo y la mente se desgasten de forma rápida, lo que repercute en la salud física y emocional de los jóvenes.

La reciente Encuesta Mundial sobre Tabaquismo en Jóvenes determinó que entre 8 y 15 por ciento de los estudiantes de secundaria en México probaron cigarrillos a partir de los 13 años. Además, el índice de tabaquismo en el sector juvenil aumentó de 19 a 24 por ciento.

El psicólogo Gianfranco Chiappe, especialista en adicciones, explica que los jóvenes universitarios se sienten presionados por su futuro académico, lo que genera estrés, ansiedad y preocupaciones, y para mitigar estos sentimientos, ellos optan por consumir sustancias como el cigarro y el alcohol, hasta llegar a la dependencia.

“Muchos piensan que el cigarro sirve para relajarse y realizar sus actividades estudiantiles mejor, pero en realidad no lo hace, ya que es una droga estimulante que las personas asocian con tranquilidad, entonces es un tema psicológico: cuando el organismo se activa más, las personas sienten alivio, produciendo esa idea”, afirma.

Drogas más fuertes y alcohol también se han popularizado entre los jóvenes. Hace unos días, José Angel Córdoba Villalobos, secretario de Salud, reveló que según la Encuesta Nacional de Adicciones realizada en 2008, el consumo de cocaína en México se duplicó. El funcionario federal refirió que la mariguana sigue siendo la droga que más se usa en el país, y que el abuso de bebidas alcohólicas es la adicción más importante en México.

Síntomas ocultos
Según Victoria González Hernández, encargada del Servicio Médico de la Universidad del Valle de México campus Saltillo, los jóvenes llegan a este departamento con diversos síntomas, y al diagnosticarlos, muchos de éstos se resumen en un cuadro de estrés.

“Yo me atrevería a decir que sí, en la mayoría de las enfermedades juega un papel muy importante el estrés”.

“Los padecimientos que más visitas generan al servicio médico de toda la comunidad estudiantil es dolor de cabeza, dolor estomacal, gripes y cólico menstrual. Las enfermedades más comunes son infecciones de vías respiratorias, gastroenteritis y hasta síndromes gripales”.

González Hernández agrega que por cuestiones de estrés, estos padecimientos se intensifican, ya que los estudiantes tienen bajas las defensas.

“Creo que el estrés tiene mucho que ver, ya que los alumnos no se alimentan como deberían y esto a su vez genera ayuno prolongado, y eso hace que los alumnos no tengan un buen sistema inmunológico, por eso están expuestos a adquirir todo tipo de enfermedades”.

Tratamiento multidisciplinario
El psicólogo Alfredo Miramontes dice que no hay una fórmula mágica para liberarse del estrés, ya que este padecimiento necesita tratamiento multidisciplinario. “En muchos de los casos hay una alimentación específica; si se requieren algunos ansiolíticos, tendrán que tomarse terapia psicológica no sólo para el joven, sino también para los papás; nada de sustancias nocivas como alcohol o drogas; descanso, el joven debe vivir con mucha tranquilidad, y ayuda espiritual”.

González Hernández, encargada del Servicio Médico de la UVM, añade que una de las claves para prevenir el estrés, es una alimentación balanceada y saludable.

“En ocasiones traen tantas cosas en la cabeza que se les olvida hasta comer”, dice, “les recomiendo que busquen una manera de canalizar su estrés, ya sea en clases de baile, o simplemente darse un buen baño y recostarse en su cama”.

Con esta encuesta se intenta descubrir si los estudiantes de la facultad de pedagogía están valorando su nivel de estrés de finales de periodo como como un hecho que daña o no su salud

 

Encuesta sobre la Reforma Educativa

REFORMA EDUCATIVA 2012-2013

La reforma educativa de 2012-2013 en México es una reforma constitucional presentada por el presidente de la República, Enrique Peña Nieto, dentro del marco de los acuerdos y compromisos establecidos en el Pacto por México. Fue aprobada por la Cámara de Diputados el 20 de diciembre de 2012 y por el Senado de la República el 21 de diciembre del mismo año. En febrero de 2013, la reforma fue declarada constitucional por el Poder Legislativo Federal, promulgada por el Ejecutivo el 25 de febrero de 2013 y publicada al día siguiente en el Diario Oficial de la Federación. El 10 de septiembre de 2013, Peña Nieto promulgó la reforma a la Ley General de Educación, la Ley del Instituto Nacional para la Evaluación de la Educación y la Ley General del Servicio Profesional Docente; los tres decretos fueron publicados en el Diario Oficial al día siguiente.
La reforma está estructurada para buscar el mejoramiento constante y el máximo logro educativo de los estudiantes, siendo el Estado quien garantizará los materiales y métodos educativos, la organización escolar, la infraestructura educativa y la idoneidad de docentes y directivos para el cumplimiento de tal precepto constitucional en un marco de inclusión y diversidad. Se eleva a rango constitucional la posibilidad para que los padres de familia puedan expresar su opinión sobre los planes y programas educativos. Además, se establecen diversas reformas a los artículos 3 y 73 constitucionales y se adiciona una nueva fracción al artículo 3 constitucional.
Una vez publicado el decreto en el Diario Oficial de la Federación, el Congreso de la Unión tiene seis meses para expedir la Ley del Instituto Nacional de Evaluación de la Educación, así como las reformas a la Ley General de Educación.
La reforma educativa plantea la necesidad de contar con personal docente calificado, preparado y competitivo. Por tal motivo, se realizó una modificación constitucional a la Fracción III del artículo Tercero, en el que incluye la creación del Servicio Profesional Docente, en la cual se establece que los logros y formación de los maestros, permitirá su pertenencia en el cargo y quienes aspiren a puestos de dirección y supervisión deben tener las cualidades requeridas y debe corresponderse al desempeño y mérito profesional.
La reforma educativa también plantea la creación del Instituto Nacional para la Evaluación, para esto se adiciona la fracción IX al artículo Tercero. La finalidad es que éste Instituto tenga autonomía y capacidad técnica para evaluar al Sistema Educativo Nacional a nivel preescolar, primaria, secundaria y nivel medio superior. Además plantea Autonomía de gestión en las escuelas, pretende un mejor uso de los recursos públicos en beneficio de los planteles, de tal forma que la comunidad podrá decidir cuáles son sus necesidades y en que se debe invertir los recursos. (Leyes Secundarias).

• Diseñar y realizar mediciones a los componentes, procesos o resultados del sistema educativo.
• Expedir lineamientos para las autoridades educativas federales y locales para las evaluaciones correspondientes.
• Generar y difundir información para la toma de decisiones tendientes a mejorar la calidad de la educación

Encuesta sobre la obesidad infantil

Obesidad en niños

Ambos términos significan que el peso de un niño es superior a lo que se piensa que es saludable.

Causas

Cuando los niños comen más alimento de lo que su cuerpo necesita para la actividad y el crecimiento normales, las calorías adicionales se almacenan en los adipocitos para su uso posterior. Si este patrón continúa con el tiempo, ellos desarrollan más adipocitos y pueden presentar obesidad.Normalmente, los bebés y los niños pequeños responden a las señales de hambre y llenura, de manera que ellos no consumen más calorías de las que su cuerpo necesita. Sin embargo, los cambios en las últimas décadas en el estilo de vida y las opciones de alimentos han provocado el aumento de la obesidad entre los niños.

Los niños están rodeados de muchas cosas que los llevan fácilmente a comer en exceso y difícilmente a estar activos. Los alimentos que son ricos en contenido de grasa y azúcar a menudo vienen en tamaños de porciones grandes. Estos factores pueden llevar a los niños a ingerir más calorías de las que necesitan antes de que se sientan llenos. Los comerciales de televisión y otros anuncios en pantallas pueden conducir a laelección de alimentos poco saludables. La mayoría de las veces, los alimentos en anuncios dirigidos a los niños es rica en azúcar, sal o grasas.

Las actividades que implican “tiempo frente a una pantalla” como ver televisión, juegos, mensajes de texto y jugar en la computadora requieren muy poca energía. A menudo toman el lugar de la actividad física saludable. Además, los niños tienden a anhelar los refrigerios poco saludables que ven en los anuncios de televisión.

Otros factores en el ambiente del niño también pueden conducir a la obesidad. La familia, los amigos y el entorno escolar ayudan a moldear la dieta y las opciones de ejercicio del niño. El alimento puede utilizarse como una recompensa o para consolar a un niño. Estos hábitos aprendidos pueden conducir a comer en exceso. Muchas personas tienen dificultad para romper estos hábitos más adelante en vida.

La genética, las afecciones médicas y los trastornos emocionales también pueden aumentar el riesgo de obesidad para un niño. Los trastornos hormonales o la baja actividad tiroidea y ciertos medicamentos, como los esteroides o los anticonvulsivos, pueden aumentar el apetito de un niño. Con el tiempo, esto incrementa su riesgo de obesidad.

Un enfoque malsano en el hecho de comer, el peso y la imagen corporal pueden llevar a un trastorno alimentario. La obesidad y los trastornos alimentarios a menudo ocurren al mismo tiempo en niñas adolescentes y mujeres adultas jóvenes que pueden estar descontentas con su imagen corporal.

Pruebas y exámenes

El médico llevará a cabo un examen físico y hará preguntas acerca de la historia clínica, hábitos alimentarios y rutina del ejercicio de su hijo.

Se pueden hacer exámenes de sangre para buscar problemas tiroideos o endocrinos, los cuales podrían llevar al aumento de peso.

Los expertos en salud infantil recomiendan que a los niños se les hagan exámenes para la obesidad a la edad de 6 años. El índice de masa corporal (IMC) de su hijo se calcula usando la estatura y el peso. Un médico usa una fórmula del IMC diseñada para niños en crecimiento con el fin de calcular la grasa corporal de su hijo.

Tratamiento

APOYAR A SU HIJO

El primer paso para ayudar a su hijo a lograr un peso saludable es consultar con su médico. El médico puede ayudarle a establecer metas saludables para bajar de peso y ayudar con el monitoreo y apoyo.

Trate de lograr que toda la familia se una a un cambio de comportamiento saludable. Los planes para bajar de peso en los niños se enfocan en hábitos de estilo de vida saludables. Esto es algo bueno para cualquier persona, incluso si adelgazar no es la principal meta.

Tener el apoyo de los amigos y la familia también puede ayudar a que su hijo baje de peso.

CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA DE SU HIJO

Comer una dieta balanceada significa que su hijo consume los tipos y cantidades correctas de alimentos y bebidas para mantener su cuerpo saludable.

  • Conozca los tamaños de las porciones para la edad de su hijo, de manera que éste obtenga la suficiente nutrición sin comer en exceso.
  • Compre alimentos saludables y manténgalos disponibles para su hijo.
  • Escoja una variedad de alimentos saludables de cada uno de los grupos de alimentos y coma alimentos de cada grupo en cada comida.
  • Aprenda más respecto a comer saludable y salir a comer.
  • Escoger refrigerios y bebidas saludables para sus hijos es importante.
  • Las frutas y las verduras son buenas opciones para los refrigerios saludables. Están llenas de vitaminas y son bajas en calorías y grasa. Algunas galletas y quesos también son buenos refrigerios.
  • Reduzca los refrigerios de comida chatarra como papitas fritas, dulces, pasteles, galletas y helado. La mejor manera de evitar que los niños consuman comida chatarra u otros refrigerios malsanos es no tener estos alimentos en su casa.
  • Evite las gaseosas, las bebidas para deportistas y las aguas saborizadas, sobre todo las que vienen preparadas con azúcar o jarabe de maíz. Estas bebidas son ricas en calorías y pueden llevar al aumento de peso. De ser necesario, escoja bebidas con edulcorantes artificiales (sintéticos).

Cerciórese de que los niños tengan la oportunidad de involucrarse en actividad física sana todos los días.

  • Los expertos recomiendan que ellos hagan 60 minutos de actividad moderada todos los días. Actividad moderada significa que usted respira más profundamente que al estar en reposo y que su corazón palpita más rápido de lo normal.
  • Si su hijo no es un atleta, encuentre maneras de motivarlo a ser más activo.
  • Estimule a los niños a jugar, correr, montar en bicicleta y practicar deportes durante su tiempo libre.
  • Los niños no debe ver más de dos horas de televisión al día.

EN QUÉ MÁS PENSAR

Hable con el médico antes de darle al niño suplementos o fitoterapia para bajar de peso. Muchas afirmaciones hechas por estos productos no son ciertas y algunos suplementos pueden tener efectos secundarios graves.

Los medicamentos para bajar de peso no se recomiendan para los niños.

La cirugía bariátrica se está realizando actualmente en algunos niños, pero sólo después de que completan su crecimiento.

Posibles complicaciones

Un niño que tenga sobrepeso o que sea obeso es más propenso a tener sobrepeso u obesidad como adulto. Los niños obesos ahora están desarrollando problemas de salud que solían verse sólo en los adultos. Cuando estos problemas empiezan en la niñez, se vuelven con frecuencia más graves cuando el niño se convierte en un adulto.

Los niños con obesidad están en riesgo de presentar estos problemas de salud:

  • Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes
  • Presión arterial alta (hipertensión)
  • Colesterol y triglicéridos elevados en la sangre (dislipidemia o grasas elevadas en la sangre)
  • Ataques cardíacos debido a cardiopatía coronaria, insuficiencia cardíaca congestiva y accidente cerebrovascular posteriormente en la vida
  • Problemas óseos y articulares: más peso ejerce presión en los huesos y las articulaciones. Esto puede llevar a osteoartritis, una enfermedad que causa dolor y rigidez articular.
  • Detención de la respiración durante el sueño (apnea del sueño). Esto puede causar fatiga diurna o somnolencia, atención deficiente y problemas en el trabajo.

Las niñas obesas son más propensas a no tener períodos menstruales regulares.

Los niños obesos con frecuencia tienen baja autoestima. Ellos son más propensos a ser fastidiados o intimidados y pueden tener dificultad para hacer amigos.

Encuesta sobre los beneficios de la Reforma Energética

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La Reforma Energética es una reforma que impulsa la economía, que es positiva para el medio ambiente, modernizadora, responsable, transparente y que fortalece la soberanía de México.

Algunos beneficios de la Reforma Energética son:

  • Bajar las tarifas eléctricas, el precio del gas y alimentos.
    – Al pasar de energía eléctrica generada con combustóleo y diésel a gas natural, el cual es entre 4 y 6 veces más barato y menos contaminante.
    – Múltiples empresas podrán invertir y participar en la exploración y extracción de gas natural. – Ello nos favorecerá, pues hoy en día el gas natural se importa a un precio de hasta 19 dólares, cuando en México se produciría a tan sólo 3 dólares.
  • Lograr tasas de restitución de reservas probadas petróleo y gas superiores a 100%.
  • Aumentar la producción de petróleo, de 2.5 millones de barriles diarios actuales, a 3 millones en 2018, y 3.5 millones en 2025, obteniendo más dinero para escuelas, hospitales, carreteras, programas e inversiones públicas.
  • Aumentar la producción de gas natural de los 5 mil 700 millones de pies cúbicos diarios que se generan actualmente, a 8 mil millones en 2018, y a 10 mil 400 millones en 2025.
  • Generar cerca de 1 punto porcentual más de crecimiento económico en 2018 y cerca de 2 puntos más para 2025.
  • Crear aproximadamente medio millón de empleos adicionales en este sexenio y 2.5 millones más en 2025.
La reforma energética que presentó Enrique Peña Nieto pretende suponer lo que la gran mayoría de los analistas económicos esperaba: “mayor participación de la Iniciativa Privada en las áreas de exploración y extracción”.
El tema ha sido históricamente polémico, por la naturaleza nacionalista del tema. El sentimiento nacional es que el romanticismo de la expropiación petrolera de 1938 se perdería o terminaría de existir como parte de los logros de los mexicanos si empresas privadas o extranjeras participan de alguna manera en el quehacer de Petróleos Mexicanos (Pemex).

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La Reforma Energética propuesta debe atacar a la corrupión que existe en Pemex. Los integrantes de la mesa de análisis de MVS Radio comentaron la antes de pensar en la inversión privada en Petróleos Mexicanos se debe tener un Estado fuerte.

Ventajas y desventajas

Ventajas:
  • Reestructuración organizacional de Pemex.
  • Inversión en tecnología e investigación.
  • La inversión privada traerá el capital económico e intelectual que la extracción en aguas profundas requiere.
  • Imagen internacional de confianza en México.
Desventajas:
  • La Reforma energética permitirá que los extranjeros tengan refinerías.
  • De aprobarse la reforma, no se espera cambio sustancial energético en 24 meses.
  • No hay claridad sobre los beneficios y el reparto de utilidades.
  • Pérdida de autonomía.
  • Dependencia del Estado Mexicano de las compañías extranjeras.
  • Reducción al ingreso presupuestal.
  • Problema que puede ser solucionado con sólo una Reforma Fiscal en Pemex.
  • No se explica con detalle qué se busca con la privatización.
  • La Reforma no aborda ni propone solución a la corrupción que hay en Pemex.
Es difícil creer que una reforma que no ha sido aceptada en los sexenios pasados ahora sea aplaudida y esté en vía de ser aprobada. Lamentablemente, es muy probable que esta reforma pretenda favorecer únicamente a un grupo partidista privilegiado y a altos cargos del Gobierno.